マヌカハニーで健康ライフ

食べて幸せになりたい!健康ライフを実感したい!そんなあなたに、マヌカハニーの魅力をご紹介します。

奇跡のハチミツ、マヌカハニーのパワーを最大限に引き出す食べ方とは

ニュージーランドを中心に自生するマヌカの木から採取されるマヌカハニーは、解熱やケガに治療に効果があるとされ、奇跡のハチミツとも呼ばれて、古くから先住民たちによって大切にされてきました。
普通のハチミツよりも色が濃く、強い活性パワーがあるとして、近年では美と健康に敏感な女性たちに支持されているようです。
1年のうち、マヌカの木が花を咲かせるのはたったの4週間だけですので、当然ハチミツが採取できるのもその期間だけということになります。
一般的なハチミツよりも高価で取引される貴重なマヌカハニーを効率良く体内に摂り込むには、どのような食べ方があるのでしょう。
吸収力が強いので、そのまま直接食べても良いのですが、ややクセがありますので、ビギナーさんにはレモン汁を加えたレモネードやハチミツミルクがお勧めです。
熱にも強いので、砂糖の代わりとして料理に使うのも良いアイデアでしょう。
ヨーグルトに混ぜて朝食にしたり、パンケーキなどにかけて食べたり、普通のハチミツと同じような食べ方をして問題ありません。
ただし、1日に必要とされる栄養素は、マヌカハニー小さじ1杯~3杯くらいで充分です。
たくさん食べたからと言って、早く効果が現れたり、身体の不調が改善したりするわけではありません。
空腹時に食べるとより吸収力が高まるとも言われていますので、食前にそのまま舐めるか、紅茶などに溶かして飲んでみて下さい。
美容と健康のためには、毎日継続することが大切です。